암세포 억제와 피부미용에 좋은 오이 효능 여름철에는 갈증이 많이나고 땀을 많이 흘려서 탈수까지 생길 수도 있다. 수분의 손실이 많은 여름이므로 수분은 물론이고 충분한 영양섭취를 통해서 평소에 체력관리를 철저히 하는 것이 좋다. 산행이나 혹은 무더운 날씨에 장시간 길을 걸을 때는 오이를 챙겨서 가라는 말을 아마 들어보았을 것이다. 성분 중 95%가 수분인 오이는 수분 이외에도 좋은 영양소들이 많이 있다. 오늘은 오이의 효능에 대해서 알아보자. 오이는 어떤 식물일까? 오이의 줄기는 능선과 더불어 굵은 털이 있으며 덩굴손으로 감으며 다른 물체에 붙어 길게 자라는 특징이 있다. 잎은 어긋나며 잎자루가 손바닥 모양으로 얕게 갈라지며 가장자리에 톱니가 있고 거칠다. 꽃은 단성화이며 5월에서 6월에 노란색으로 핀다...