잠이 모자라면? 수면부족 증상 5가지 난 요즘 잠을 자도자도 계속 졸리고 밥을 먹고 뒤돌아서도 배가 고프다. 그 원인을 찾다가 수면이 부족할 때 나타나는 내 몸의 증상과 비슷하다는 생각이 들었고, 그래서 수면이 부족하면 나타나는 증상들에 대해 알아보게 되었다. 수면부족은 나의 생활에 있어서 큰 영향을 미친다. 올바른 수면 시간을 지키는 것은 내 건강을 지키는 가장 쉽고 간단한 방법이기도 하다. 이번 포스팅에서는 수면부족으로 인해서 나타나는 증상 5가지에 대해서 쉽게 알아보고자 한다. 잠이 모자라면 나타나는 증상 1. 밥을 먹어도 허한 느낌 평소와 다름없이 생활을 하는데 하루종일 배고픈 느낌이 든다면 수면이 부족한 것일 수 있다. 201년에 한 연구에서 발표된 자료에 따르면 수면부족은 배고픔을 촉진시키는 ..